Aivoterveydestä puhutaan paljon tänä päivänä. Media tuottaa lähes päivittäin erilaisia artikkeleita aivoterveyteen liittyen. Voidakseen hyvin, aivot tarvitsevat sopivassa suhteessa mielihyvää, haasteita ja palautumista. (Akrenius, 2020). Samalla kun yritämme ymmärtää aivoterveyden moniulotteista kokonaisuutta, sitä miten pitää huolta aivoistamme, esimerkiksi liikkumalla, rentoutumalla,
